no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月07日（火）

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【朝ごはん】
ご飯　納豆　油揚げとわかめの味噌汁
【昼ごはん】
ルースー丼　油揚げとわかめの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
スパゲティナポリタン　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
わかめと油揚げの味噌汁（0.5人前） 50.5 kcal
12時
青椒肉絲（0.7人前） 277 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
わかめと油揚げの味噌汁（0.5人前） 50.5 kcal
18時
焼酎（1人前） 618 kcal
スパゲティナポリターナ（1人前） 668 kcal
  2352 kcal
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