休日　庭掃除　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月02日（土）

休日　庭掃除　散歩
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ナポリタン・味噌汁・キムチ・こごみの和え物
【間食】

【晩ごはん】
　シュウマイ・煮物（タケノコ・鶏肉・人参・こんにゃく）・味噌汁・鯛の刺身
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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