出口戦略【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月13日（水）

出口戦略
< no title 　｜　同窓会中止 >
ダイエットにも出口戦略が必要かな。
ないと、一生ダイエット中と言い続けるはめになし。
大阪府と違い、あまり明確な数値より、「履けないズボンが履けた」とか「10人中、7人に「痩せましたね」と言われる」とか少しアバウトな出口戦略の方が良いかもと。

【記録グラフ】
懸垂（最高回数）
8.5回
懸垂（最高回数）（回） のグラフ
 		ジョギング
3.79km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
万歩計
27270歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
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