肉食べたい【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>打ち水さんのトップページ>記録ノートを見る>肉食べたい
20年05月16日（土）

肉食べたい
< これからどうなる 　｜　がっかり >
肉食べたい 画像1
今朝雨だとわかってので、5時に起きる
今朝は食パン5枚きりを2枚野菜を挟んで頂くか。

店頭で、昔から知っている知り合いが、先日店頭に来て契約したと
ここにいたんだと知っていればというが、もう契約したあとのこと、
今更と思うが、そこはもう大人の会話でその場をスルーする。
私が高校時代から知っている、女性で娘の車を買いに来たと。
わたしに「いくつになった？」と聞かれ、61だよと
お互い年取ったが、私は細くなったと言われた
たしかに昔よりはそうかも知れない、頬もコケたし。
自宅に帰ったら、かみさんが風呂から出るところで風呂に入ってと
私の胸の筋肉がないのを見て「肋骨が出ているじゃん」
やっぱりやせたのと、筋肉が減ったのだ
私は髪が薄くなったが白髪はありませんが、この女性は真っ白な髪。
娘さんの歳から察すると、随分遅くに生んだ子なんだなぁ
再婚したとは聞いていたが・最初の旦那とは離婚してよかったと思っていた
アルバイト先喫茶店が知り合うきっかけでした。

非常に疲れた一日で、帰宅した際、かみさんが「随分疲れた顔してるじゃん」
自分でも疲れてるとわかる・

500mlビール1本レモンサワー2本一人で飲んでソファーで寝てしまう
飲み過ぎだな、飲まなくても寝れたはずだが、なんで飲んでしまったのか

仕事の疲れなら仕方ないね。
今日も頑張りましょう

肉を食べたくて仕方ない、昼（写真）吉野家で豚肉生姜焼き定食を食べるが、
肉の枚数が少ないが、しょっぱい。外食はこんなもんだなぁ
丼にはいったご飯は、普通もりですが、軽く足りない。

今朝の量は多かった、パン2枚、食べちゃってから後悔している
【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9538歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
おじまる子 2020/05/16 07:29 
筋肉は落ちるし、腹は出るし…
は良くない！！
肉食べてください。
 打ち水 2020/05/16 08:17 
筋肉つけなければ、コロナにやられちゃう
たわし68 2020/05/16 07:51 
＞500mlビール1本レモンサワー2本
オイラもその位
飲みたいがとめられる。
 打ち水 2020/05/16 08:19 
これ以上買うと予算オーバーです
買いだめはしません、バカは歯止めが効かないから。
megulalala 2020/05/16 08:41 
今夜、庭で焼き肉します(笑)
息子と旦那さんの娘さんとみんなでやります
 打ち水 2020/05/17 06:30 
焼肉パーティーは、どうだったんだろう？
みたお 2020/05/16 13:18 
ワシは昨日肉食べたよ～
でも、ちょっとしか動いてないけど～
今日なんて雨だから一歩も出てないどころかほとんど動いてないし…
岩手の家ならこんな事は無いんだけどね～
例え家に居たとしても部屋を回って歩くだけでもそこそこの歩数が稼げるし…
 打ち水 2020/05/17 06:53 
少しは外に出てもいいんですよ、気晴らししましょう
TK66 2020/05/16 18:11 
わたしも昨日はお肉でした。
コストコの薄切りステーキがどっさり。食べられるだけ食べてと言われ、気がついたら完食していました。やっぱり牛肉は満足感があります。
 打ち水 2020/05/17 06:40 
いいなぁ
mommomo 2020/05/16 18:50 
ストックが豚肉しかなかったので、お昼は牛丼ならぬ豚丼になりました。
ガッツリ食べたいときありますよね～♪

脂肪を燃焼させるには、炭水化物(糖質)も必要ですよ。
筋肉を落とさないためにも、たんぱく質はしっかり摂ってくださいね♪♪
 打ち水 2020/05/17 06:39 
筋肉まったくないので、いつからか、鍛えます（希望的））
尿蛋白 2020/05/16 19:02 
我が家も今夜は実家から買ってきたジンギスカンを久しぶりに食べます。
ジンギスカンにはビールがぴったり合うので今夜は飲み過ぎてしまいそうです。
 打ち水 2020/05/17 06:37 
いいなぁ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE