休業 ショートコース行き【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月22日(金)

休業 ショートコース行き

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 ラーメン  おにぎり2個       
【間食】

【晩ごはん】
 鍋(鳥ミンチ・糸コン・白菜・人参など)高菜漬け・昆布漬け・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
26.6%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
BMI
23.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
18785歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
71.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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