no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月06日（土）

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【朝ごはん】
ご飯　ほうれん草とミョウガの味噌汁　セレモニー弁当
【昼ごはん】
ビーフスジ肉カレー
【間食】
モロゾフアルカディア
【晩ごはん】
生姜焼き　サラダ　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
ほうれん草とミョウガの味噌汁（1人前） 45.1 kcal
8時
アークベル セレモニー弁当（0.5人前） 408 kcal
12時
ビーフスジ肉カレー（0.2人前） 292 kcal
15時
モロゾフ アルカディア（1人前） 512 kcal
18時
生姜焼き（1人前） 568 kcal
サラダ（1人前） 12.9 kcal
焼酎（1人前） 494 kcal
  2499 kcal
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