no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月12日（金）

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【朝ごはん】
豚汁　ご飯　おむすび山　味付け海苔
【昼ごはん】
ミニカツ丼　なめこの味噌汁　ミニうどん　浅漬け　杏仁豆腐
【間食】

【晩ごはん】
豚汁　ミックスナッツ　ビール　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
豚汁（0.1人前） 59.8 kcal
ミツカン おむすび山（1人前） 6.5 kcal
味付け海苔（1人前） 2.1 kcal
12時
セブンイレブン カツ丼（0.5人前） 366 kcal
うどん（0.5人前） 220 kcal
浅漬け（0.2人前） 10.7 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
なめこの味噌汁（0.5人前） 21 kcal
19時
豚汁（0.1人前） 59.8 kcal
共立食品 ミックスナッツ（1人前） 584 kcal
ハイボール（0.5人前） 71.1 kcal
  1654 kcal
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