寒くてびっくり【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月18日（木）

寒くてびっくり
< ウォーキングお供用... 　｜　また増えた >
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早めに寝た、12：30に一度目が覚めたけどそれから4：30までは熟睡、心地よく目覚めてウォーキングは5時から！雨がポツッと降ってはきたけど大丈夫。3.73キロ　5591歩　49分。今日もアジサイが綺麗でした。帰ってからリスタート97日目クリア。それからご近所ヨガでリラックスヨガして、帰ってからランチを娘のおすすめの店で食べようと詳細調べてたら電車が人身事故で止まってることに気付いた。あら～しゃ～ないなと思ってたら12時前に復旧したみたいで、やっぱり行こうと出かけた。1時過ぎには無事にお店に着いて、相席ではあったけど美味しく担々麺ランチを頂いた、付いてたチキンライスがめっちゃおいしくてびっくり、チキンライスってこんなに美味しいのかと、開眼した（笑）今度天王寺のチキンライスのお店も行ってみようっと。
それから東急ハンズをブラブラ、美容院の予約時間まで1時間くらいあったので。そして小さい可愛い水筒を買ってしまった、ほんとは200ミリくらいのが欲しかったのだけど150ミリの小ささが可愛くってつい、そして値段も可愛かったし。朝のウォーキングバッグにスッキリ収まるはず。
それから美容院でカットしてもらって、電車で帰って、旦那に駅まで迎えに来てもらい、急いで晩御飯作って、夜はズームで瞑想講座に参加して、予定いっぱいの一日が終わった～楽しかった。でも、今日は急に寒くなって、なんだこれ～の一日でした、寝やすいのはいいのだけど。
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