デート６回目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月04日（土）

デート６回目。
< ウォーキング44日... 　｜　梅酒。 >
やまやでクラフトビール巡り。
トイザらスとユニクロとコストコでお買い物。
夜の雨の公園散歩。泰山木の花が雨に濡れながら、咲いてた。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
32.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
61.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
60.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
コーラ（1人前） 92 kcal
19時
キャンベル クラムチャウダー（1人前） 305 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
20時
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
  1186 kcal
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