デート６回目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月04日（土）

デート６回目。
< ウォーキング44日... 　｜　梅酒。 >
やまやでクラフトビール巡り。
トイザらスとユニクロとコストコでお買い物。
夜の雨の公園散歩。泰山木の花が雨に濡れながら、咲いてた。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
32.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
コーラ（1人前） 92 kcal
19時
キャンベル クラムチャウダー（1人前） 305 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
20時
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
  1186 kcal
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