no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月06日(月)

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< 梅酒。  | no title >


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率(朝)
32.1%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
朝の体重
61.2kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
62.1kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1423kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
炊き込みご飯(1人前) 342 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
ホタテ貝の干物(1人前) 14.4 kcal
18時
天ぷら(1人前) 126 kcal
豚の生姜焼(1人前) 408 kcal
グレープフルーツジュース(100%)(1人前) 80 kcal
19時
oto ロールケーキ(1人前) 378 kcal
  1423 kcal
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