no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月27日（月）

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< デート11回目。 　｜　no title >


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
オムライス（1人前） 659 kcal
カニクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
にんじんの白和え（1人前） 128 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
柚子サワー（1人前） --- kcal
  1698 kcal
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