no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月27日（月）

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< デート11回目。 　｜　no title >


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
60.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
60.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
オムライス（1人前） 659 kcal
カニクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
にんじんの白和え（1人前） 128 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
柚子サワー（1人前） --- kcal
  1698 kcal
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