☆ちょっと出勤☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月30日（木）

☆ちょっと出勤☆
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今日は午後一、部長面談があったため出勤。
本当は隣の課の人にランチ、誘われていたのですが、、、
実は、その課内の方の旦那さんの会社の同僚が感染してしまい、
接点は少ないですが、急きょランチは延期になりました。

とは言え、溜まった現地での仕事があったので１時間ちょっと仕事して
午後、面談して、帰ってきました。

中途半端な時間に通勤だとガラガラで安心して電車に乗れるのが良いですね。


そして、今日は久しぶりに（久しぶり過ぎていつ以来か分からない）朝晩、２回
お散歩に行けました。
更に夕方のお散歩ではトレーニング中のシーツ敷いて、コマンドからの排泄
が、できました！

まぁ、明日はできないと思うけど（笑）
少しずつ前進します。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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