no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月04日（火）

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【朝ごはん】
ご飯　しらす　油揚げとワカメの味噌汁
【昼ごはん】
麻婆豆腐　油揚げとワカメの味噌汁　麦茶
【間食】

【晩ごはん】
麻婆豆腐　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） 53.1 kcal
12時
麻婆豆腐（0.6人前） 179 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） 53.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
麻婆豆腐（0.4人前） 120 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  1335 kcal
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