no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月04日（火）

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< ウォーキング45日... 　｜　デート14回目。 >


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ビスクスープ（1人前） --- kcal
紀文 はんぺん　大判（2人前） 190 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
  1289 kcal
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