ストウブで牛すじ煮込み【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月16日（日）

ストウブで牛すじ煮込み
< シンテッポウユリ 　｜　え？休み？(´・ω... >
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昨夜は寝るのが遅くなったので、6：20起床、ウォーキングは無し、その代わりに太陽礼拝をしようと思い立つ、その前に呼吸法、トイレ掃除、二階の掃除機掛け、汗びっしょりになりながら洗濯機を回して、太陽礼拝6セット、ヒカルさんの楽しいヨガリフレッシュコースとリラクゼーション、45分。
やっぱりヨガっていいなと改めて思う。暑い中ウォーキングが無理なら家で太陽礼拝すればいいんだなと、納得する。体重も減ってきたし、おとといから寝る前の「たろにぃストレッチ」も再開したし。からだを動かすって気持ちいいんだと最近やっと気づいたわ。
その後リスタート140日目クリア、暑いからサボりがちだけど、これもやらなくてはね。

あ～気が付いたらあと一ヶ月で誕生日だ、うわ～また誕生日が来てしまう、早いなぁ55歳か、もうアラカンなんだな、そして来年の4月には正真正銘おばあちゃんになれるのかな、それはホントにありがたい事、元気なおばあちゃんになれる様、精進せねば。
車の保険の手続きの件で、ちょっと行き違いがあったのだけど、それを私にまくし立ててくる旦那に辟易した、全くなんて気が短いんだろ、結局営業の人に連絡取れないので他の方に伝言したら、直ぐ折り返してくれ、どうという事もなかったのだけど・・・。
気を取り直して、乗り換えた車で岩湧山へドライブ、お弁当を買って行った、いいお天気、暑いけど、美味しくお弁当食べて、でもやっぱり私の不快感は拭えなかった、いちいち態度には出さないけどね。岩湧山殆ど歩いてないので買い物と合わせてたったの3,753歩。　
そしてもう一つ問題勃発、スペアキーを試してみたら全く使えない（笑）
で、また電話したけど営業さん忙しくて出ないので、女の子に聞いてみた、それは本人から遅くなりますが連絡させますときて、夕食作ってる頃に電話があった。
こちらのミスです、明後日確認に参りますが、最悪車をまたお店へ持っていかなければならないと言われ、旦那に言うとまた怒る、怒るのはいいけどなんで私に怒るわけ？もうちょっと冷静になれんのかなぁ、情けないわ。まぁ熱くなりやすい体質なんだろうな。旦那のこういうトコとっても疲れます。
帰ってからあ。そうだ、昨日ステーキ屋さんで買った牛筋をお料理しよう、1キロ千円なんてやっすい！2回茹でこぼして、ストウブで大根人参コンニャクとで煮た、あんまり柔らかすぎるのも嫌だから一工程省いた、これがまた出来上がり美味しかった、ストウブ最高やな、重いけどそれを上回るパフォーマンスがあるわ。
それに牛筋も赤身が多くて美味しいもの、これで食いしん坊の主人もちょっと機嫌がよくなった、（笑）美味しいもん食べてれば幸せだよね。
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