no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
アイエヌティー 黒酢（1人前） 9 kcal
KOJIN 青汁（1人前） 10 kcal
12時
焼肉（豚ロース）（1人前） 263 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（1人前） 52 kcal
とうもろこし（0.2人前） 23 kcal
エノキダケ（0.4人前） 7.5 kcal
20時
スモークサーモン（4人前） 64.4 kcal
なとり まぐろ照り焼き（1人前） 70 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
赤城乳業 チョコミント（0.3人前） 24.6 kcal
  980 kcal
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