実家【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月15日（土）

実家
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母にお線香を
1：30から4：00。
玄米30ｋｇ
ワイングラス
おかま
ラサ、パック、保湿クリームなど
賞状

【記録グラフ】
食事の記録
1080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
桃（1人前） 55.9 kcal
10時
ミートソース（0.3人前） 78 kcal
14時
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
20時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
うるめいわし（干し）（0.3人前） 25.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
フジッコ こもち昆布（1人前） 8.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
  1080 kcal
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