no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月14日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
7時
桃（1人前） 55.9 kcal
12時
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 20 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
14時
明治エッセル スーパーカップ　チョコミント（0.3人前） 105 kcal
18時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
明治エッセル スーパーカップ　チョコミント（0.3人前） 105 kcal
  1645 kcal
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