no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月13日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
7時
桃（1人前） 55.9 kcal
KOJIN 青汁（1人前） 10 kcal
8時
そぼろごはん（0.5人前） 148 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
アイエヌティー 黒酢（1人前） 4.5 kcal
15時
ブルボン 　アルフォート（3人前） 165 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
  1391 kcal
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