no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月17日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
アイエヌティー 黒酢（1人前） 9 kcal
11時
ホールトマト（缶詰）（0.5人前） 40 kcal
ミートソース（0.2人前） 52 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（0.6人前） 70.8 kcal
15時
湖池屋 カラムーチョ（0.3人前） 185 kcal
17時
TOPVALU グリーンアイ 刺身こんにゃく（からし酢味噌）（0.5人前） 25 kcal
19時
固焼そば（1人前） 519 kcal
21時
コーヒーゼリー（0.5人前） 22.5 kcal
生クリーム（ホイップ）（0.4人前） 16.5 kcal
  1341 kcal
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