no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
焼きサバ（0.2人前） 28.4 kcal
かた焼きそば（0.5人前） 260 kcal
TOPVALU グリーンアイ 刺身こんにゃく（からし酢味噌）（0.4人前） 20 kcal
14時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
19時
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
フジッコ こもち昆布（1人前） 8.5 kcal
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
  1045 kcal
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