no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月08日（火）

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【朝ごはん】
ご飯　豆腐とわかめの味噌汁　ハムエッグ
【昼ごはん】
親子丼　豆腐とわかめの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
麻味ピー噌ダレ　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 168 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（0.5人前） 72.3 kcal
12時
親子丼（1人前） 441 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（0.5人前） 72.3 kcal
19時
阿部幸製菓㈱ ピーナッツ揚（１００均）（0.5人前） 328 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  1700 kcal
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