no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月09日（水）

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【朝ごはん】
もろきゅう
【昼ごはん】
ご飯　じゃがいもとひき肉の炒め物　ほうれん草と油揚げの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
じゃがいもとひき肉の炒め物　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
きゅうり（1人前） 42 kcal
米みそ（赤）（1人前） 18.6 kcal
12時
ご飯中（1人前） 235 kcal
じゃがいもとひき肉の炒め物（1人前） 240 kcal
ほうれん草と油揚げの味噌汁（0.5人前） 80 kcal
19時
焼酎（1人前） 618 kcal
じゃがいもとひき肉の炒め物（1人前） --- kcal
  1234 kcal
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