no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月12日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン　中華スープ
【間食】
テリヤキバーガー　コカコーラ・ゼロ
【晩ごはん】
鶏半身揚げ　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
鶏チャーハン（1人前） 414 kcal
中華スープ（1人前） 35.2 kcal
15時
ヤマザキ テリヤキハンバーガー（1人前） 296 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
18時
鶏のから揚げ（5人前） 551 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  1914 kcal
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