no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月14日（月）

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【朝ごはん】
ご飯　豆腐とわかめの味噌汁　長芋とろろ
【昼ごはん】
青椒肉絲　豆腐とわかめの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
とり天　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
長芋（とろろ）（1人前） 62.9 kcal
9時
豆腐とわかめの味噌汁（0.5人前） 72.3 kcal
12時
青椒肉絲（0.6人前） 237 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（0.5人前） 72.3 kcal
18時
トップバリュー とり天（1人前） 537 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  1861 kcal
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