☆午後休む☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月29日（火）

☆午後休む☆
< ☆ぼけてる☆ 　｜　☆テレワークもおし... >
昨日はもやもやして中々寝付けなかった。
そして朝は中々起きられなかった。

なんとなく、午後、休みにしてしまいました。
郵便局にも行きたかったので。

今日しなくてはと言う仕事が無かったので。

午後はゆっくり１時間半、散歩に出た。
帰りにコーヒーを買って、夕食までドラマを見ていた。
今更ですが「きのう何食べた」を見始め、あまり面白くないと思いつつ
最終回まで見てしまった（笑）

なんだかダラダラと過ごしてしまいました。

これから『おカネの切れ目が恋のはじまり』を見るよ。
このところ芸能人の自殺が続いているのは気になる所ですが、、、

身近に自殺した人がいると、この話題はどーんと来るな、、、重たい。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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