no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月06日（火）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
赤貝の刺身（1人前） 14.8 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
  2097 kcal
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