no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月09日（金）

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【朝ごはん】
ご飯　豆腐とほうれん草の味噌汁　とろろ芋
【昼ごはん】
タレカツ丼　豆腐とほうれん草の味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
ヒレカツ　ロースカツバーガー　オニポテ　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆腐とほうれん草の味噌汁（1人前） 86.5 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
長いも（0.8人前） 93.6 kcal
9時
豆腐とほうれん草の味噌汁（1人前） --- kcal
12時
カツ丼（1人前） 1119 kcal
19時
ヒレカツ（0.2人前） 81.3 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
21時
モスバーガー オニポテ フレンチフライポテト＆オニオンリング（1人前） 185 kcal
モスバーガー モスの菜摘ロースカツ（1人前） 230 kcal
  2674 kcal
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