no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
クッキー（1人前） 168 kcal
15時
トースト（1人前） 270 kcal
19時
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
20時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
マルコメ なめこ（1人前） 42 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
21時
ジャパンフリトレー チートス　コクのあるチーズ味（1人前） 397 kcal
  1890 kcal
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