3日休肝2日目【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月22日（木）

3日休肝2日目
< ワッフル美味しい。 　｜　ちあきなおみ >
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今朝も4：30位に一度目が覚め、6時過ぎ起床、ペン習字だから遅れないように、ウォーキングはお休み、太陽礼拝3回呼吸法をして朝ご飯はリンゴ半分。
旦那は朝から打ちっぱなし行ってから仕事行くって言って、今日明日晩ご飯要らないって、という事は昨日から3日間ノンアルコール生活か、まぁいいや。
ペン習字やってから、お昼はお気に入りのスリランカ料理でカレーランチ、なぜだか写真取り忘れるな、いつも通り美味しいし、チキンカレーのチキンが一杯、めっちゃお腹いっぱいになる。
それから買い物して市役所で国民年金1号へ変更の手続きに行く、夫が65歳になったら妻は国民年金３号ではいられなくなるんだって、知らなかった、また国民年金払わなくちゃ・・・。
帰ったら、まだ旦那がいて、結局飲みに行くために出掛けるんか～コロナ恐怖全然無いから大丈夫かいな～？と心配になるわ、「対策出来てるお店に行ってよね」と一応念押し。全く一日も休まずよく飲むよなあ。私は休みだけどね！
送り出してからは読書、雨がぽつぽつ降ってきたので洗濯物取り込んでから、読書とおやつ、ワッフルだ～！ってまた２コ食べてしまい、お腹いっぱいに。
一人晩ご飯はサラダと、納豆卵かけご飯、久々に食べたら美味しいわ。さてお風呂にでも入っとこうかな。

コメント
小雑把 2020/10/23 00:41 
奥さまが65歳になるまでの間、加給年金が貰えますよ。
 ななこなでしこ 2020/10/23 09:01 
へ～そうなんですか、( ..)φメモメモ
旦那に言ってみます、年金保険料も払ってもらおうっと。
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