no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月08日（日）

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【朝ごはん】
鮭おにぎり　緑茶
【昼ごはん】
カツ丼
【間食】
日本酒　するめ
【晩ごはん】
イチジク　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
セブンイレブン おにぎり　紅しゃけ（1人前） 181 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
7時
浅漬け（1人前） 53.3 kcal
9時
月桂冠 ザカップ 生貯蔵 [カップ] 200ml（1人前） 184 kcal
するめ（乾）（5人前） 25.1 kcal
13時
カツ丼（1人前） 1119 kcal
ひかり味噌株式会社 わかめの味噌汁（1人前） 24 kcal
18時
いちじく（1人前） 21.6 kcal
焼酎（1人前） 494 kcal
  2102 kcal
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