no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月09日（月）

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【朝ごはん】
カレーライス　コーヒー
【昼ごはん】
ご飯　白菜とわかめの味噌汁　サンマの塩焼き
【間食】

【晩ごはん】
鶏鍋　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スジカレー（1人前） 721 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 336 kcal
白菜とわかめの味噌汁（0.5人前） 43.4 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 273 kcal
19時
ハイボール（5人前） 711 kcal
鶏鍋（1人前） 437 kcal
  2534 kcal
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