☆ゆったり土曜日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月14日（土）

☆ゆったり土曜日☆
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昨日、久しぶりにロングドライブをし、しかもレンタカー。
やっぱり乗り馴れた自分の車で出かけるのとは疲労感が違う。
肩や腰がこっている感じがする。

車は欲しいけど、今まで月に何度も乗らなかったし、
レンタカーは意外と安いし、いつも掃除してあってきれいだし、
洗車もいらない（笑）
駐車場代もいらないし、税金も保険も自分で払う必要が無い。

しばらくはレンタカーでいこう。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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