no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月16日（月）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
58.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ホタテご飯（1人前） --- kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
デニーズ デミグラスハンバーグ たまご添え 170g（1人前） 746 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
  951 kcal
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