no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月20日（金）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
19時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
  1156 kcal
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