no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月20日(金)

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率(朝)
30.1%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
朝の体重
59.5kg
朝の体重(kg) のグラフ
アルコール
2杯
アルコール(杯) のグラフ
夜の体重
59.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1156kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
13時
お茶漬け(1人前) 192 kcal
マクドナルド アイスティー L(1人前) 3 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
oto ロールケーキ(1人前) 378 kcal
19時
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
牡蠣フライ(1人前) 262 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml(2人前) 277 kcal
  1156 kcal
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