悪い癖【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月14日（月）

悪い癖
< レイアウト失敗 　｜　責任奉公 >
かみさんと、ちょっとしたことで、口げんかっぽくなったが、こちらが黙って耐えた。

今朝は、寝坊した。５時５０分に起きたんですよ
４時に一度起きて油断した。
もう６時２０分ですから、歩きません
夢の中で仕事の段取り取っていました。

昨夜は、久々に、寝る前にカップラーメンをいただく、食べてから２時間近く起きてましたが。
夕飯をしっかりとらないつけが、たまに出る悪い癖。
ひさびさのカップ麺は、美味しかったなぁ
これも今朝の遅刻に影響しているのかも。
さぁ、今日明日と仕事に出ますか。
水曜日と木曜日はかみさんの癌センターに付き合う予定です。

今日は昼契約で我が家の近くまで来ますが、
かみさんの友達が来るので、私は自宅に寄らないようにしますよ
昼は何しようかなぁ？　
【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
145mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2020/12/14 07:22 
炭水化物を減らし過ぎることで、糖質に手が伸びるんだよなぁ、、、
なんてことを考えながら、今日の日記を書きました♪

反動なんですよね～。。。
 打ち水 2020/12/14 07:32 
そうなんです　きっと、。
ある程度、炭水化物摂取しないといけないんですよね。
みたお 2020/12/14 09:12 
また仕事の夢ですか…
ま、もうじき終わるので良しとしますか(笑)
でも早く平穏な夢が見られるようになると良いですね…
 打ち水 2020/12/15 07:40 
そう思います
TK66 2020/12/14 11:28 
何とも言えないアカンメシ(笑)
身体に悪いものほど旨い。
ま、自己責任ですからね。
 打ち水 2020/12/15 07:42 
まずかったらもうしないだろうが、
上手かったから、またやっちゃうかもね
小雑把 2020/12/14 18:32 
真面目な人の方が病気に弱いと言われてますから、これからは、なにごとも、雑で良いのかも。
 打ち水 2020/12/15 07:44 
結構雑なとこあるのに、おかしいなぁ・
おじまる子 2020/12/14 23:27 
朝、ヨーグルトにバナナ、昼は栄養剤だけ、その分夜に反動が来て納豆でご飯二杯にロールケーキも食べちゃった！！
 打ち水 2020/12/15 07:49 
おじまる子さんの病は、難しいから良い悪い摂取と言えません。
メニュー見ただけじゃ女の子みたいだ。
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