no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年01月02日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水分量
51%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
30.28km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
木村屋總本店 クリームパン [袋] 1個（1人前） 322 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
6時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
ロッテリア イチゴジャム（2人前） 72 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（2人前） 168 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
12時
ガスト ミックスガストピザ（1人前） 598 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
17時
山崎製パン うぐいすぱん [袋] 1個（1人前） 329 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
  2625 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE