no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月07日（木）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
59.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
60.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
19時
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
芹（1人前） 1.8 kcal
伊達巻き（1人前） 191 kcal
一正蒲鉾(株) なると巻（1人前） 134 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  2788 kcal
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