友達とランチ【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月10日（日）

友達とランチ
< 公民館ヨガ 　｜　和歌山ラーメン >
12：15就寝、3：30、5：00、6：20起床。お掃除洗濯して、リスタート76日目クリア、深堀さんのベストオブヨガ、リラックス　関節のゆがみを調整する22分。
この頃少し腰右側が痛い、ノートPCを斜め前に置いたりしてるからかな？痛みが常態化しつつある、何とか戻さなくっちゃ。
今日は久しぶりのお友達とランチ、普段は和歌山の実家でお母さんの介護をして、時々こちらに帰った時連絡くれる、去年は7月と11月に会った、話があちこち飛んで、なんで脱線したのか、わからなくなりながらも、楽しく話した。
彼女の介護疲れが、少しでも癒やされたなら嬉しいけど。

コメント
小雑把 2021/01/11 06:04 
流石に友達とランチなんかも出来なくなってるんで、油断大敵ですよ。お気をつけてお過ごし下さいね。
 ななこなでしこ 2021/01/11 09:24 
そうですよね、都会からちょっと離れてるからって、緩んでますね。気を付けます。(^_^;)
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