no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月15日（金）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
ブリの刺身（1人前） 257 kcal
13時
コモパン デニッシュ ブルーベリー [袋] 75g（2人前） 574 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
コモパン デニッシュ チョコ [袋] 75g（1人前） 300 kcal
落陽食品 シュウマイ（1人前） 414 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
20時
カツサンド（1人前） 670 kcal
コモパン デニッシュ チョコ [袋] 75g（1人前） 300 kcal
コモパン デニッシュ ブルーベリー [袋] 75g（1人前） 287 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
  3327 kcal
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