no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月14日（木）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
59.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
59.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
16時
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
コモパン デニッシュ ブルーベリー [袋] 75g（1人前） 287 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ぶりの刺身（1人前） --- kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
  1527 kcal
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