no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月20日（水）

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【朝ごはん】
ご飯　豆腐とワカメの味噌汁　すじこ　味付け海苔
【昼ごはん】
カレーオムライス
【間食】

【晩ごはん】
どん兵衛　焼肉　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 168 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.4人前） 31.9 kcal
味付け海苔（1人前） 2.1 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 14.1 kcal
12時
カレーオムライス（1人前） 516 kcal
19時
日清食品株式会社 どん兵衛天ぷらうどんミニ（1人前） 359 kcal
焼肉（1人前） 392 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  2195 kcal
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