1月20日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月20日（水）

1月20日
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手作り弁当。
生姜焼き、ネギチジミ、インゲンガーリック炒め、湯でインゲン、花豆、焼きたらこ、伽羅蕗、梅干し、昆布の佃煮。

手作りパンケーキ。
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