1dayファスティングあけ【英理さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月14日（日）

1dayファスティングあけ
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少しリバウンドが心配でしたので
1dayファスティングをしました。
3daysの時よりも気分的に辛い。。。
ハーフマラソンより5キロが意外ときつい、なんてのと似ているのかな
【記録グラフ】
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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