no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月21日（日）

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【朝ごはん】
ご飯　油揚げとワカメの味噌汁　とろろ芋
【昼ごはん】
しらすとソーセージの和風パスタ　トマトジュース
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
チキンナゲット　フライドポテト　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯中（1人前） 235 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） 53.1 kcal
山芋とろろ（1人前） 73.5 kcal
12時
しらすとソーセージの和風パスタ（1人前） 484 kcal
デルモンテ トマトジュース（1人前） 35 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS（1人前） 186 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（2人前） 92 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  1876 kcal
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