晴れ曇【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月24日（水）

晴れ曇
< 晴れ曇 　｜　２０度　晴れ >
　昼は気温20度ですか?
　今年も酷暑まっしぐらですね・・・
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
300kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		湿度
59%
湿度（%） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1657kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
凡　ハヤト 2021/03/06 03:30 
おはようございます。
暑いのは苦手です。
今年も暑くなるのでしょうか。
エルフショット 2021/03/24 12:22 
　凡　ハヤトさん、一ヶ月ぶりの返信で
申し訳ありません。
　本日も２０度、花粉や黄砂もすごいです。
　体調重視で乗り切りたいですね。
　今後とも、よろしくお願いします。
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