no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月28日（日）

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【朝ごはん】
カレーライス
【昼ごはん】
餃子　チャーハン　スープ　唐揚げ
【間食】

【晩ごはん】
アーモンドフィッシュ 肉まん　野菜サラダ　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハウス食品㈱ カレー屋カレー辛口（1人前） 188 kcal
ご飯 大（1人前） 336 kcal
13時
餃子 大阪王将（1人前） 346 kcal
大阪王将 五目チャーハン（0.8人前） 404 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
中華スープ（0.8人前） 28.2 kcal
19時
ＣＯＯＰ アーモンドフィッシュ（1人前） 165 kcal
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
野菜サラダ（1人前） 43.8 kcal
焼酎（1人前） 494 kcal
  2490 kcal
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