no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月17日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
焼肉（0.7人前） 258 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
J-オイルミルズ ラーマ（1人前） 58.8 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
18時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
豚汁（1.5人前） 263 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
唐揚げ（0.5人前） 291 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  2630 kcal
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