no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月23日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
おはぎ（2人前） 314 kcal
鶏団子鍋（1人前） 219 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 377 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
21時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ガーリックポーク（0.3人前） 184 kcal
ほうれん草の胡麻和え（2人前） 94.3 kcal
  2466 kcal
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