no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月22日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
不二家 ペコちゃんのほっぺ（1人前） 181 kcal
12時
ライスカレー（1人前） 685 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ そぼろ春雨（1人前） 81 kcal
サントリー ラテ （1人前） 117 kcal
20時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
鶏団子鍋（0.5人前） 110 kcal
王将 餃子（5人前） 178 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
  2209 kcal
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